التغذية أثناء العلاج بسايتوتك: طعام وسوائل
تساعد التغذية أثناء العلاج بسايتوتك على دعم الترطيب وتخفيف الغثيان والإسهال واستعادة الطاقة، لكنها لا تحل محل الرعاية الطبية عند الأعراض المقلقة. تابعي إدارة الآثار الجانبية والعناية بعد الإجهاض، وراجعي علامات الخطر عند الحاجة.
قبل تناول الجرعة
يفضل تناول وجبة خفيفة جداً قبل استخدام الدواء بساعتين. تجنبي المعدة الممتلئة تماماً لأن الدواء قد يسبب الغثيان، وتجنبي المعدة الفارغة تماماً لتفادي هبوط السكر.
- خيارات جيدة: قطعة توست، بسكويت مملح، زبادي، تفاحة.
أثناء فترة التقلصات والنزيف
في هذه المرحلة، قد لا تشعرين برغبة في الأكل، وهذا طبيعي. ركزي على السوائل:
- الماء: اشربي كميات كبيرة لتعويض السوائل المفقودة.
- مشروبات دافئة: القرفة، الزنجبيل، والنعناع تساعد في تخفيف تقلصات الرحم وتهدئة المعدة.
- تجنبي: الكافيين (القهوة والشاي الثقيل) والمشروبات الغازية.
بعد انتهاء الإجهاض (مرحلة التعافي)
يحتاج جسمك الآن لتعويض الدم وبناء الطاقة:
الحديد
اللحوم الحمراء، الكبدة، السبانخ، العدس. ضروري جداً لتعويض الدم.
فيتامين C
البرتقال، الجوافة، الفلفل الرومي. يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
البروتين
البيض، الدجاج، الأسماك. يساعد في التئام الأنسجة واستعادة القوة.
أطعمة يجب تجنبها
- الأطعمة الحارة (Spicy) والمقلية: تزيد من تهيج المعدة والإسهال.
- السكريات المصنعة بكثرة: قد تزيد من الشعور بالتعب.